제 몸에는 필요한것 같거든요 ㅠㅠ 하고 나면 개운한데.... 하나둘 하면서 느릿느릿 동작 하는게 진짜 속터져요 ㅋㅋㅋ 그래서 여태껏 장기적으로 꾸준히 해본적이 없거든요 재미없어서.... 그래도 꾸준히 해보려고 하는게 좋을까요? ㅠㅠ 요가처럼 유연성을 길어줄만한 운동이 어떤게 있을까요?
요가도 종류가 많아요. 느릿느릿한것도 있고 빡세고 빠른것도 있으니까 요가 종류 한번 검색하고 재밌으신거 찾아보세요 ㅎㅎ 유연성을 길어줄만한 다른 운동은 Gymnastics (체조??)도 있는데요 조금 비슷한 느낌이라 다른 운동 있는지 저도 궁금하네요 ㅎㅎ 찾으시면 꼭 알려주세요 ㅎㅎ
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