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  • 단호박인절미·초보
  • 2020.08.04 19:13
다이어트 16일차
점심 외식으로 인해
아침엔 샐러드 + 스크램블 에그
저녁엔 수박 100g 양배추 샐러드 + 딸기 그릭요거트 드레싱(직접만든) +치즈

외식할때 인도커리 먹었지만 천천히 오래 동안 먹어서 적게 먹어도 배부르게 섭취! 칼로리는 높지만 탄단지 비율 맞춰서 먹었기때문에 걱정없다!!
  • 단호박인절미
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08월 04일 (음식 1024kcal, 운동 1025kcal)
0 53 80점맘
08월 04일 (음식 1061kcal)
0 87 니나니노

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