일주일째 -5kg감량중.
안녕하세요~
출산후 육아스트레스도 풀고, 아가씨때몸으로 돌아가고싶어서 운동(실내싸이클2시간), 식단 하면서 운동하고있어요..
오늘딱 일주일째인데,
만삭때108kg 키 168cm
아기낳고서 89.8kg시작해서 오늘 85.4kg네요.
잘하고있는지모르겠지만.
아침공복 싸이클30~60분 타고요
저녁에 싸이클60분 꼭지키고있습니다.
일주일하고나니ㅋㅋㅋ 힘들어죽겠어요ㅋㅋㅋㅋ
목표 키로수없이 막무가내로 1달만 해보자고 마음먹고 시작했는데.. 운동진짜힘드네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 잘할수있겠죠? 3주뒤가 기대반 걱정반이네요!
응원부탁드립니다!!
밑에사진은 일주일동안 먹은거예요!
물하루3l 씩먹고있고요
짬짬히 배고프거나 입심심할땐 하루견과류씹어먹습니다!
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