view-top
  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.08.04 21:5352 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
8월4일 땀폭발~👧💦💦
좋은 하루 보내셨나요?
저는 오늘 케틀벨 시킨것 도착했어요
처음 시작하는 거라 4kg로 주문~
저녁에 유튜브 보면서 자세잡기,스윙방법
배우고 해봤습니다
1분만에 땀이 나더라고요
어떤느낌이었냐면 달리기하고 나서 숨차는 기분
처음하는거라 힘들어서 중간중간 쉬어가며
했어요
땀폭발~ 머리에서 땀이 뚝뚝 떨어지고
목,등에서도 땀이 줄줄 ~~수건으로
얼굴땀 닦으면서 해야할정도?
다른홈트운동 할때도 땀은 쾌 났지만
이건 짮은시간 ㅎㄷㄷ
케틀벨 운동 11분으로 잘못올렸네요
5분정도만 했어요 ~~
서서하는 뱃살운동도 했어요
꾸준히 해보겠습니다!!
물론 저 자신한테 무리 안가는 수준으로~♡
컨디션봐 가면서 할게요

프사/닉네임 영역
  • 실천!습관!날씬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
화- 식운
12 54 탄탄원츄

썸네일

+2
8월 4일 화요일
14 26 지니하나

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 08.05 10:33
  • 우와~저첨 케틀벨 샀을때 생각나네요~.^^
    요즘엔 거들떠도 안보지만요~.ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.05 12:40
  • ㅎㅎ 날마다는 못해도 잘보이는곳에 놔두고 틈틈히 해보렵니다~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • YeSomi
  • 08.05 09:43
  • 우와!! 운동을 정말 열심히 하시는 것 같아요. 멋져!!🤩🤩
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.05 12:39
  • 건강, 체력, 몸매까지 좋아지길 바래봅니다
    😉으쌰~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.05 08:31
  • 그래 그래 좋은운동이지~^^
    난 딱 4분정도만 해.
    좋아하는 bts 노래 틀어놓고 ㅎㅎ
    칼로리 좀 낮다. 운동량에 비해서 낮은듯해.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.05 08:55
  • 우웅 나도 신나는 노래한곡정도만 해야겠오
    음식도 잘 먹을겡 ~ 😘
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.04 23:58
  • 오~~ 케틀벨~~ 그럼요그럼요... 무리안가게 꾸준히~~ 멋진 몸매를 위하여!!!💪💪💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.05 08:53
  • 넹 무리안가게 해볼게요 😘
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.04 22:44
  • 쥐포~맛나는 쥐포~여기서 아주 귀한거라 선물 받으면 아껴서 먹는 편이에요 ㅎㅎㅎ수고하셨습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.04 23:09
  • 쥐포가 귀하군용 저도 오랫만에 사봤어요~냠냠
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글