시작 58.7
전일 49.2
오늘공체 49.4
완전히 49에서 오르락내리락^^
근데 밥같은 탄수화물 안먹고
기본으로 샐러드는 필수고
계속 다이어트식으로 먹어야
유지가 될것같아요.
밥은 안먹었지만
다른 탄수화물 (빵이나, 케잌, 떡 같은 밀가루)은 먹게되네요.
그래도 되도록 외식때도
샐러드를 주식으로 하려고 노력하고있어요.
전 이제 시할머니 제사 때문에
경기도에서 땅끝마을로 가요~~^^......
다음주 월요일이나 되야 체중계를 잴수있을것같네요.
잘 유지할수있도록!
멘틀이 나가지 않도록(?) 힘을주세요ㅠㅠ
(날씨도 이렇고 정말 가기싫...)
다들 주말까지 화이팅입니다!
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