전일 52.9kg,공체 52.8kg
어제 초콜릿을 주섬주섬 먹었더니 공체 별 차이가 없네요.저녁운동 스트레칭만 하려고 했는데 해야할듯요.😂
오늘부터 아침 잘 챙겨 먹었고,점심은 애들 김밥 싸주고,저녁에는 돼지고기 구워 먹을거에요.^^
어제로 30일 도전이 끝났습니다.🤗
163cm 54kg으로 시작해서 52.8kg으로 마무리 했어요.복근만들기,탄탄한 허벅지,다리라인 만들기 3개 도전했는데 식단을 잘 지키지 못해 눈바디 차이는 별로 없었어요.이번달에는 힙업과 다리라인 만들기 도전하려구요.
힙업이 다리라인 만들기에 좋다고 하네요.
30일 도전 끝나서 눈바디 올려봅니다.^^
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