| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 141kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 20분) | 181kcal |
| 레그프레스 (보통으로, 25분) | 175kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
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