다이어트

자유게시판

홍쏭
초보2020.08.06 22:3596 조회1 좋아요

8/6 운동

근력 전 워밍업(마이마운틴15분)
근력(힙어덕션-20kg 15개씩4세트/브이스쿼트 앞에보고 15개씩 4세트/런지 각각 4kg들고 15개씩4세트/어깨 각각3kg들고 17개씩 4세트)
유산소(스텝퍼 20분)

홍쏭
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

0 64 성운뷘

0 121 성운뷘

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

성운뷘
08.06 23:55
멋있어
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글