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  • 성운뷘
  • 정석2020.08.06 01:16120 조회0 좋아요
8.5 운동
헬스안감
15층 계단오르기
팔운동 (아령2kg)
킥백 4kg 20회 3세트
트라이셉익스텐션 20회 3세트
스탠딩v레이즈 30회 3세트
숄더프레스 20회 3세트
인사이드컬 20회 2세트 (각각)
프론트런지 100회

이름은 내가 다 검색해서 찾아봄ㅋㅋ

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