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08월 07일(점심 484kcal)
점심(14:25)484kcal
탄수화물(17.5%) 56.08 / 320g
단백질(52.1%) 30.73 / 59g
지방(38.8%) 19.01/ 49g
오곡밥
(1공기, 120g)
177kcal
김 마른김구이
(1장, 1g)
3kcal
참치캔
(1회, 50g)
100kcal
당근
(1개, 20g)
6kcal
애호박
(1소접시, 30g)
11kcal
양배추
(1회, 40g)
9kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
오이
(0.25개, 50g)
4kcal
두부조림
(1소접시, 50g)
56kcal
고추장아찌
(1소접시, 40g)
29kcal
  • chalddug
  • 꼭 성공하자! 다신 찌지말자!

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