1407/ 1633 kcal
383/ 272 kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
식빵 (2장, 80g) | 221kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나칩 (1회분, 30g) | 160kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[크라운제과] 마이쮸 (1개, 4g) | 17kcal |
파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
포도 (1송이, 10g) | 6kcal |
볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 210kcal |
불타는 허벅지 (5분) | 33kcal |
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