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  • jejejeeii·초보
  • 2020.08.10 00:01
Q.체지방량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표 몸무게는 달성했는데, 몸무게는 유지하고 체지방량을 줄이고싶은데 어떻게하면 될까요?
  • jejejeeii
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지존
  • stronger167m
  • 08.10 05:46
  • 근육을 붙어야죠... 근력운동을 하면서... 시간 걸리니까 포기하지마시고.
    1키로 붙으려면 1달정도 갈린다고 들었어요.
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