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02월 21일 (음식 1260kcal, 운동 808kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

아침식사396kcal(31.43%)
[TIPCO] 브로콜리 혼합주스 (1회분, 200ml)
60kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
슬라이스햄 (2장, 40g)
76kcal
점심식사725kcal(57.54%)
생선초밥 (1인분)
725kcal
저녁식사139kcal(11.03%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
운동808kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (160분)
416kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
서있기 (10분)
14kcal
팔 (100회)
60kcal
팔 (100회)
60kcal
  • 김쿠마
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