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02월 22일 (음식 2255kcal, 운동 1214kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 921kcal
2255/ 2354 kcal
1214/ 392 kcal
아침식사263kcal(11.66%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
사과 (2회분, 200g)
114kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
점심식사234kcal(10.38%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
저녁식사1,758kcal(77.96%)
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
쥐포볶음 (1소접시, 19g)
60kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
[신세계이마트] 세이브콘칩 (1회분, 31g)
990kcal
[농심] 칩고구마 (1봉지, 60g)
320kcal
운동1,214kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분)
11kcal
붕어운동 (10분)
800kcal
불타는 허벅지 (8분)
53kcal
박봄다리운동 (15분)
120kcal
플라잉 요가 (30분)
150kcal
  • 희갱
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