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굴비로부터·초보
2020.08.10 23:47

08월 10일 (음식 1378kcal, 운동 817kcal)

성공 1026kcal

1378/ 1904 kcal

817/ 317 kcal

아침식사473kcal(34.33%)

풋사과	60kcal
슬라이스치즈	55kcal
[남양] 떠먹는 불가리스 딸기	80kcal
[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵	92kcal
연두부	186kcal

점심식사352kcal(25.54%)

슬라이스치즈	110kcal
[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵	92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal
훈제 닭가슴살	115kcal

오후간식73kcal(5.30%)

쿠키

73kcal

저녁식사470kcal(34.11%)

풋사과	52kcal
[대학두유] 대학약콩두유	70kcal
계란프라이	174kcal
팽이버섯	27kcal
슬라이스치즈	55kcal
[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵	92kcal

야식10kcal(0.73%)

온가족 12종 유산균 프로바이오틱스

10kcal

운동817kcal

오늘 화장실 청소만 다섯군데~~

우리집 화장실 포함.ㅋ

엄마tv 영상 3개.

집안청소	224kcal
욕조변기청소	144kcal
보통 걷기	209kcal
에어로빅	240kcal

굴비로부터
11월 건강검진을 위해.달리자

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0 84 지루겸

08월 10일 (음식 1247kcal, 운동 378kcal)

0 45 연땡스

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