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  • 천마산
  • 다신2020.08.12 15:3558 조회0 좋아요
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8.12 식단&운동
파리바게뜨 아메리카노 쿠폰이 있어 도서관 들렀다 빵과 커피 사와서 점심으로 먹을려고 했는데 애들이 가기 싫다고 해서 점심은 어제와 똑같은 식단이에요.
아쉬워서 간식으로 못난이빵 사 와서 먹었는데 칼로리 대박.저녁은 굶어야 할듯요.😂

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댓글 (6)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.12 15:41
  • 못난이 빵 맛있겠어요 가끔 먹어도 다시 쪼이면 빠질 거예요 저도 동네에 꽈배기 가게가 생겨서 안사먹느라 고생했음
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다신
  • 천마산
  • 08.12 15:47
  • 네.맛있더라구요.^^
    생각해보니 점심후 물을 안 마셔서 뭐가 더 먹고 싶다는 생각이 들었지 뭐에요.시간 정해 놓고 물 마시는데 잊어버렸어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.12 15:53
  • 하루운동 저는 요가갈때도 500밀리 생수병 들고 다녀요 산책갈때도~ 저는 배고픔을 물로 참는 듯~
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다신
  • 천마산
  • 08.12 16:15
  • 꼬옥뺄꺼얌 하루에 2L 꼭 마시고 있거든요.
    적절하게 나눠서 마시니까 배고픔도 해소되고 좋은거 같아요.^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.12 16:20
  • 하루운동 저녁때 계란후라이라도 드세요 굶으면 살찌는 체질되지 않나요? 감량도 잘 안되고
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다신
  • 천마산
  • 08.12 16:30
  • 꼬옥뺄꺼얌 계란후라이는 기름때문에...
    계란흰자나 방울토마토 먹을게요.^^
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