다이어트

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주니셋·초보
2020.08.12 22:34

빼는 것 보다 유지하는 게 힘든 듯..

다이어트를 20년 동안 하면서 총 100kg는 뺐었지만
목표 몸무게 달성했다고 다시 본래 식습관대로 먹다보니 요요가 와서
그 몸무게를 6개월 이상 유지해본 적이 없네요.
20대까지는 일단 당장 많이 빼려고 극단적인 다이어트를 했었는데,
이젠 마지막 다이어트라고 생각할 게 아니라 생활습관을 바꾼다 생각하고 급하지않게 해보려합니다..

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