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08월 12일 (음식 1694kcal, 운동 495kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1694/ 1912 kcal
495/ 319 kcal
아침식사344kcal(20.31%)
대추방울토마토
20kcal
계란프라이
172kcal
슬라이스치즈
110kcal
팽이버섯
19kcal
청포도
23kcal
오전 간식105kcal(6.20%)
아몬드
70kcal
[롯데] 드림카카오72%
35kcal
점심식사298kcal(17.59%)
풋사과
52kcal
토마토 (중간크기)
16kcal
슬라이스치즈
110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[한성기업] 맛있는 치즈바
85kcal
오후간식240kcal(14.17%)
잣죽
240kcal
[코카콜라] 씨그램
0kcal
저녁식사443kcal(26.15%)
아들도 간식 먹으면서 내꺼 자꾸 달라고~~ㅋㅋ
계란프라이
166kcal
[한성기업] 맛있는 치즈바
80kcal
대추방울토마토
22kcal
[삼립] 오븐에 구운 도넛
175kcal
야식264kcal(15.58%)
[닥터유] 에너지바 미니
147kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
107kcal
온가족 12종 유산균 프로바이오틱스
10kcal
운동495kcal
집안청소
224kcal
욕조변기청소
72kcal
서있기
21kcal
보통 걷기
178kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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