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  • *린주*
  • 다신2020.08.17 20:0054 조회0 좋아요
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8월 17일 월욜 🏜
8월이 끝나면 시원해 질까요? 이번주 아니 담주까지 무지 덥겠죠.. 😐

점심 먹고 소화시키려고 자전거탔는데 생각보다 오래 탔군요.
하체 운동 했어요. 유투브영상에 스쿼트나 런지가 있어서 따로 하진 않았어요.

오늘 3키로 덤벨 왔어요. 데드리프트 할때나 몇가지에 쓰려구요.
팔운동엔 2키로 만으로도 할만하거든요. 중량을 5키로까지 올려보라는 반짝이의 말을 실천해보려구요. 🤓

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댓글 (12)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.18 06:05
  • ㅋㅋㅋ 말잘듣네~~^^ 하체할때 들고해~~ 런지나 스쿼트할때~~😁😁😁
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다신
  • *린주*
  • 08.18 07:06
  • ㅠㅠ 런지는 그냥도 힘들어.
    살려줘
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.17 23:43
  • 청국장~ 난 된장찌개보다 더 좋아해 ㅎㅎㅎ맛나 보여! 언니가 만든겨?
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다신
  • *린주*
  • 08.18 00:24
  • 찌개를 끓인거지 ㅎㅎ
    청국장은 사온거고~^^
    두부 잔뜩 넣고 ㅎ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.17 23:21
  • 언니 운동엄청 했잖앙! 덤벨까징 새로 사궁 ! ㅎㅎ ♡
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다신
  • *린주*
  • 08.17 23:24
  • 자전거는 걍 운동삼아 한게 아니구 걷기한다 생각하고 한건데 ㅋㅋㅋ 그래서 많아졌어.
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다신
  • YeSomi
  • 08.17 20:03
  • 멋쟁이🤩
    오늘은 도토리묵에 시선을 빼앗겨 버렸어..
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다신
  • *린주*
  • 08.17 20:09
  • 아하하. 도토리묵은 언제 누가 만들어도 맛나지 ㅋㅋ 한동안 묵이 자주 나올거야.
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다신
  • 지니하나
  • 08.17 20:03
  • 오~~운동 많이 했네. 박수👏👏👏👏👏
    운동기구가 하나씩 늘어나는 구나.^^
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다신
  • *린주*
  • 08.17 20:08
  • 흠.. 그래서 아주작은건 버릴까 해요.
    이제 0.5는 안쓰니까
    언니두 박수 👏
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