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  • 화림수·정석
  • 2020.08.18 07:22
적어도 다이어트 초기 6개월동안은 하루에 30분 운동정도로 운동량을 늘리지 말고
체중은 식이요법으로 빼고 운동은 그저 보조수단으로 삼도록 한다
  • 화림수
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6개월에 10kg 빼기 목표
0 56 화림수
살 1g은 7kcal에 해당
0 70 화림수

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