아침에 헬스장 다녀와서 상쾌하게 아침 시작..
마음만..😉😁
코로나때문에 헬스장 참 조심스럽네요.
지난번처럼 조만간 문닫지 않을까 걱정되요.
연휴때 운동 못하고
치명적인 짬뽕과 치맥을 했더니
몸은 무거웠네요..ㅎㅎ
아침 ㅡ 단백한끼+아몬드브리즈 언스윗/홍삼
점심 ㅡ 미주라도넛과 아아
저녁 ㅡ (이른저녁) 곤약열무비빔밥+아삭이고추
내일 공체라 저녁 빨리 마무리하고
더 가볍게 만들어야겠어요.
이따 애들과 수박 조금 먹을 수도 있어요..🍉🍉
연휴나 명절 지나서 다이어트 느슨해질때
그때 더 정신차려야하는 시기죠.
코로나때문에 더 확찐자 되겠네요..ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨어요~♥
내일 공체로 만나요..ㅡ.ㅡ;;
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