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정석2020.08.18 17:5057 조회0 좋아요

늦었지만 오늘 처음 그룹방 가입했숩니당

키 158에 50-51 왔다갔다하구요ㅠ

직장인이라 퇴근 후 홈트 합니당

몸이 식단에 적응했는지 저 몸무게에서 더 이상 안빠져서
이제 운동도 병행 해볼려구요!

오늘부터 운동 1일차 인증 시작하겠습니다 !

+ 퇴근 후 도시락 만들고 사이클 30분 완.

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8.18 식단&운동

3 36 천마산

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꼬삔
08.19 15:50
눈팅만 하다 댓글달아봅니다.
워킹맘,홈트족입니당.
저도 158에 50~51나갔는데
4자에 진입해보고자
6/30일부터 다요트 시작했고요
지금은 공체 평균48.2~48.7사이를 유지하고 있어요.
휴가때 3일 푹놓고 맥주며 야식을 먹었더니
50.4까지 찍었는데
다시 식단 조절하고 운동 더 강하게 했더니 3일만에 제자리로 돌아왔어요.
살1킬로빼는데 1달걸리는거 같아요.
다른분들 어떻게 빼고 유지하는지 관심갖고 알아가는중입니다~~
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파남봉
08.19 11:48
화이팅입니다^^!!!!
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튜브실종
08.19 11:22
함께해요.. 화이팅
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목표49kg되자
08.19 00:56
안녕하세요~~ 화이팅
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아로리74
08.18 19:58
반갑습니다. 잘오셨어요~^^우리 같이 화이팅해요!
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천마산
08.18 19:30
저도 처음 시작할때는 식단으로만 하다가 더 이상 안 빠져서 운동 시작했거든요.직장인이라 힘들겠지만 화이팅입니다.^^
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