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08월 19일( 점심식사 459kcal)
점심(19:30)459kcal
탄수화물(17.9%) 53.01 / 296g
단백질(40.1%) 21.68 / 54g
지방(41.7%) 18.76/ 45g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 81g)
260kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
양파
(1인분, 50g)
10kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
13kcal
파프리카
(1개, 36g)
6kcal
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