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08월 18일 (음식 1554kcal, 운동 642kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal
1554/ 1912 kcal
642/ 319 kcal
아침식사327kcal(21.04%)
배불러서 도넛 못 먹음.
연두부
186kcal
풋사과
67kcal
방울토마토
7kcal
배추김치
12kcal
슬라이스치즈
55kcal
점심식사325kcal(20.91%)
훈제 닭가슴살
115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[삼립] 오븐에 구운 도넛
175kcal
오후간식271kcal(17.44%)
식빵
111kcal
우유
91kcal
거봉포도(g)
32kcal
천도복숭아
37kcal
저녁식사631kcal(40.60%)
닭갈비
238kcal
현미밥
149kcal
무말랭이무침
40kcal
진미채볶음
97kcal
대추방울토마토
7kcal
[빙그레] 요플레키즈 포도
45kcal
슬라이스치즈
55kcal
운동642kcal
집안청소
288kcal
욕조변기청소
120kcal
보통 걷기
159kcal
요가
75kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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