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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.08.20 21:3531 조회0 좋아요
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8.20목요일
오늘 잠깐 동네 언니 아파트에 있는 헬스장
구경가서 런닝이랑 싸이클 해보고 왔어요
점심엔 면을 먹었습니다 음..
오후에 주방저울 택배왔어요
저울로 재료 무게 재보는 재미도 있을것 같아요ㅎ ㅎ
헬스장에서 찍은 사진이랑
저울도 올려봐요 😌
마스크는 쓰고 운동했습니다
운동은 다른건 안할게요 굿밤보내세요 ~

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.21 08:47
  • 저울에 재서 먹으면 더 정확해지겠네요... 의외로 적게드시고 계셨을 수도~~😉😉😉 근력도 두어개하신후 유산소하면 더 좋아요~~
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.21 14:39
  • 😉넵~
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다신
  • 지니하나
  • 08.20 22:49
  • 나도 밥은 꼭 저울에 재서 먹어.
    건강하게 먹고 운동도 많이 했네.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.20 22:53
  • 그렇군요~^^ 저울 사길 잘했네요
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다신
  • *린주*
  • 08.20 22:02
  • 일단 밥 100그램부터 확인해봐 ㅋㅋ
    200그램이 생각보다 많다. 훗~^^
    더운데 수고했옹
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.20 22:20
  • 으웅 그래야겠오 ㅎㅎ 다신에 나오는 밥한공기나
    1/2 로 계산된 칼로리로만 해왔으니 ^^
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지존
  • stronger167m
  • 08.20 21:42
  • 저울은 도움돼죠~ 칼로리 계산도 레시피에도~
    보통 같은거 먹는 습관이면 저울 익숙해지다보니 점점 먹고있는 양을 눈으로 알아보실거에요
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 08.20 22:27
  • 넹 ^^ 저울사용 많이 해야겠어요~
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