view-top

  • 시기시리·초보
  • 2020.08.21 09:19
Q.건강하게 다이어트 하는데 살이 안빠지거나 더 쪄요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 두끼, 간헐적 단식하고 물도 2리터 넘게 잘마시도 잠도 7시간~8시간사이 잘자는데 살이 안빠져요.
운동을 근력, 유산소 넣어서 1시간씩 하는데도 그대로거나 어떨때는 더 쪄요ㅠㅠ
먹는걸 더 줄이거나 운동을 더 열심히 해야하는걸까요?
아니면 하루정더는 운동을 쉬어볼까요??
운동은 집에서 혼트하고 삐약스핀? 그거랑 땅끄부부 하고있어요
  • 시기시리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동이 너무 싫어요ㅠㅜ
6 115 다이어트중2020
운동 매일 하시나요?
3 177 rjwltakf15!

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글