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뇽9몬·초보
2020.08.24 21:58

Q.탄수화물 섭취

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건강하고 손쉽게 섭취가 가능한 탄수화물 어떤게 있을까요

뇽9몬
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운동 전 탄수화물 섭취 얼만큼 해야하나요?

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*무지개*
08.25 11:50
고구마,통곡물빵,채소류,사과,옥수수등
정제되어 있지않은 탄수화물이 좋아요~
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