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08월 24일( 운동 328kcal)
운동328kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 8회)
1kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
버핏테스트
(2세트, 60회)
150kcal
덤벨 스쿼트
(보통으로, 16분)
96kcal
스파이더맨 플랭크
(보통으로, 11분)
66kcal
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