플랭크 (보통으로, 90초) | 6kcal |
플랭크 (보통으로, 90초) | 6kcal |
플랭크 (보통으로, 90초) | 6kcal |
플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
레그레이즈 (1세트, 200회) | 94kcal |
힙업 브릿지 (1세트, 100회) | 40kcal |