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08월 26일 (음식 999kcal, 운동 535kcal)
D-66 5일차
생리 4일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 321kcal
999/ 942 kcal
535/ 157 kcal
아침식사152kcal(15.22%)
대추방울토마토
12kcal
보리미숫가루
43kcal
검은콩미숫가루 블랙빈
50kcal
47kcal
점심식사413kcal(41.34%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레
184kcal
잡곡밥
170kcal
배추김치
7kcal
찐고구마
52kcal
저녁식사434kcal(43.44%)
[네네치킨] 후라이드치킨
430kcal
치킨무
4kcal
운동535kcal
런닝머신 걷기
57kcal
싸이클 실내자전거
105kcal
런지
14kcal
사이드 런지
20kcal
스쿼트
12kcal
와이드 스쿼트
22kcal
래터럴 레그 리프트
5kcal
원 레그 카프 레이즈
5kcal
파이어 하이드란츠
7kcal
닐링 레그 리프트
13kcal
닐링 힐 프레스
6kcal
레그 드롭스
14kcal
자유형 킥
14kcal
바이시클 킥
14kcal
마운틴 클라이머
9kcal
V 크런치
16kcal
올터네이팅 토 터치
14kcal
러시안 트위스트
18kcal
플랭크
4kcal
사이드 플랭크
12kcal
스파이더맨 플랭크
6kcal
힙 쓰러스트
6kcal
오블리크 크런치
12kcal
사이드 플랭크 리치 크런치
12kcal
풀 싯업
6kcal
요가
12kcal
태권도
100kcal
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