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  • 루피누낭·입문
  • 2020.08.26 21:31
08월 26일
내일부터 시작 !

20151207 다이어리 일기상세

성공 1283kcal
0/ 1539 kcal
0/ 256 kcal
아침식사0kcal(0%)
(통밀빵 + 단호박 샐러드 + 계란후라이 + 토마토 + 햄 3조각) 샌드위치 1/2
불가리스 요구르트 1개
점심식사0kcal(%)
롯데리아 핫크리스피버거 단품
감자튀김 10조각
저녁식사0kcal(%)
(통밀빵 + 토마토 + 닭가슴살 + 단호박 샐러드) 샌드위치 1/2조각
복숭아 3조각, 참외 1조각
운동0kcal
팔운동(양팔 나란히, 양팔 위로, 삼두) 10개씩 * 2세트
스쿼트 25개씩 * 2세트
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08월 26일 (음식 747kcal, 운동 1022kcal)
0 61 80점맘
08월 26일 (음식 1005kcal, 운동 931kcal)
0 61 무나옹

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