view-top

  • 빼빼8282·정석
  • 2020.08.27 02:31
Q.한달에 5kg감량 목표인데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8/1부터 다욧 시작! 25일 경과한 지금 4kg는 뺐고 이제 5일간 1kg만 더 빼면 목표달성인데.. 죽어도 안빠지는 이유는?! 지난 일주일간 운동을 등한시하긴 했지만, 운동 안한 만큼 안 먹었고 심지어 어제는 굶었는데 하루가 지나니 500g이 더 나가는 이유는 몬가요?!
식이요법은 기본이지만 운동도 선택 아닌 필수인가요?!
  • 빼빼8282
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가슴이 너무 작아졌어요
2 230 Andreala
운동 후 몸무게 증가 ㅠ
2 164 라면먹지말기

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 08.27 03:38
  • 다욧하며 한번씩 정체기 구간이 오는거같아요. 저는 3개월동안 정체되어있었던 때가 있는데 식이조절하지않고 하루 만보걷기만 해줘서 그랬던거같아요 독한맘 다잡고 하루 1000칼 이하로 섭취하면서 유산소운동 늘리고 근력운동도 늘려주니 살이 좀더 빠졌어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글