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  • 아지솜이2
  • 초보2020.08.28 17:4693 조회0 좋아요
간헐적 단식 느리지만 효과는 있는거 같아요!

오늘 딱 7일째 되서 체중계 올라 갓는데 5일째랑 몸무게가 똑같아서 실망했어요..ㅠ

근데 인바디 결과 지방이 0.3kg 줄고 근육량이 0.3kg 늘어서 그렇더군요..!

체지방 줄이는데 효과가 분명히 있는거 같아요..!

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  • 아지솜이2
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오늘까지 쉴게용~~
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댓글 (4)

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  • 동비원
  • 09.01 07:47
  • 축하합니다
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다신
  • 눈부신안녕
  • 08.28 18:11
  • 전 인바디를 못해봐서 근육이 원래없는데 싹빠진거아닌지 걱정이좀 된는데 아지솜이2님 얘기들이니까 안심이되네요~!!^^공복 12시간지나면서 축척된 지방을 태워서 에너지로 쓰기시작한다고 듣긴했어요~!!^^
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초보
  • 아지솜이2
  • 08.28 18:27
  • 운동까지하면 식욕 폭발 일거 같아서 필라테스만 주2회하고 있어요..그나마 그래서 근육손실이 없나 싶기도 하네요..흠..
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다신
  • 다산댁
  • 08.28 17:50
  • 와~!
    축하드려요 ㅎ
    제대로네요ㅎ
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