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  • 곽탱구리·입문
  • 2020.08.28 22:13
08월 28일 (음식 1649kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 431kcal
1649/ 2215 kcal
234/ 369 kcal
아침식사196kcal(11.89%)
삶은 달걀
 68kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
점심식사534kcal(32.38%)
잡곡밥
 254kcal
연근조림
 78kcal
버섯볶음
 98kcal
무말랭이
 41kcal
[녹차원] 녹차라떼
 63kcal
오후간식153kcal(9.28%)
[아름뜰] 맷돌로갈아만든국산검은콩검정깨두유
 90kcal
[롯데] 아몬드초코볼
 63kcal
저녁식사766kcal(46.45%)
등갈비김치찜
 329kcal
호두
 26kcal
복숭아
 67kcal
[아름뜰] 맷돌로갈아만든국산검은콩검정깨두유
 90kcal
잡곡밥
 254kcal
운동234kcal
비와서 산책 중간에 귀가
계단오르기 걷기
 74kcal
빠르게걷기
 80kcal
브릿지
 24kcal
힙 익스텐션
 10kcal
덩키 킥
 12kcal
스쿼트
 7kcal
사이드 레그 레이즈
 12kcal
마운틴 클라이머
 9kcal
크런치
 6kcal
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할수있다 아자
0 85 삼큼한꿀이
08월 27일 (음식 1521kcal, 운동 454kcal)
0 45 날마다치팅데이

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