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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.08.29 12:48115 조회0 좋아요
  • 1
어제 좀 달려서...
[금요일 식단 —토요일 공체]

어제 좀 많이 먹어서 하루만에 300그램 다시 늘어남 ㅜㅜ
집에서 땡굴땡굴 했더니 체지방도 같이 늘었네요

어제 회사 사식도 후식까지 나와서 좀 거했고(1000kcal)

꼭뺄꺼얌님이 소불고기 드신 다길래 저도 불고기가 너무 먹고 싶어서, 퇴근하면서 원래 뚝불 먹으려고 했는데 7시부터 문 닫는 곳이 너무 많아서 할 수 없이 버섯불고기 비빔밥 먹었어요.

양이 너무 많아서 먹고 나서 배가 좀 아팠는데, 그래도 집에 와서 또 요거트랑 사과 야식으로 먹음;;

이게 참 밖에서 사먹으면 양이 너무 많아서, 저녁을 먹고오질 말아야 하는데, 퇴근할 때 되면 배가 너무 고파서 정신이 혼미해짐-_-;; 먹다가 도중에 남은 거 싸달랄 수도 없고ㅠㅜ

2500이나 먹었더라구요 ㅎ운동은 출퇴근 걷기;;

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 12:56
  • 와 음식들 다 맛나겠네요 소불고기는 제가 만든 건 아니고 올반에서 파는 150그람씩 포장돼있는 거 먹어요 아주 맛있진 않아요 오늘도 홧팅하세요~^^*
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다신
  • 천마산
  • 08.29 13:58
  • 저는 양념된 고기 사 먹다가 이제는 고기만 사서 집에서 양념해서 먹어요.^^소고기에 철분이 많으니 자주 드세요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 15:05
  • 하루운동 그래서 소고기 먹으니 빈혈이 없어졌군요 감사~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.29 21:55
  • 하루운동 ㅎㅎ저도 빈혈기운은 없어졌는데 대신 밤에 자는데 장에 가스가ㅜㅜ
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