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  • Momof3
  • 다신2020.08.29 16:4030 조회0 좋아요
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8/28 하루식단. 만보달성 야외로
아침 기상. 커피에 아몬드 견과류.

점심. 치킨1/2 스테이크 1/2 매콤 부리또.

저녁 포크 챱. 돼지 등심 스테이크. 수제 감자 구이
탄수화물 없이 조금씩 150 그램. 100 그램 먹음.

오늘은 밖으로 나가 40분 걷기. 만보 달성 14000 보 이상.

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댓글 (6)

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다신
  • 모행!
  • 08.29 22:01
  • 스테이크 맛있겠당~ 양 조절해서 잘 드셨네요^^
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다신
  • Momof3
  • 08.30 00:52
  • 네 소고기 보다 너무 부드럽고 맛있었어요. 양 딱 맞춰 먹었구요. ㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 08.29 21:12
  • 야외에서 걷기~^^
    산불이 어느정도 정리가 되었나봐요?♡
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다신
  • Momof3
  • 08.30 00:52
  • 네 어느정도 타고 스스로 전화 된곳도 있고 그래도 마스크 착용하고 걸었어요. ㅎ
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지존
  • 60만원낭비
  • 08.29 17:09
  • 만사천보 대단하세요!!!
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다신
  • Momof3
  • 08.30 00:51
  • ㅋㅋ 집안에서 걷고 밖에서 걷고 ㅋㅋ 암튼 하루종일 만보달성 위해서 노력중입니다. ㅋ
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