| 백 익스텐션 (3세트, 15회) | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 (3세트, 20회) | 8kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.5km/h, 20분) | 66kcal |
| 트램폴린 (보통으로, 60분) | 240kcal |
0
27
