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  • 의지뚜
  • 다신2020.08.30 16:1155 조회0 좋아요
8월 통계, 9월 목표!

전 한 달 통계내긴 어렵고 일주일 통계 낼게요:)
8.23 일요일 70.7kg로 시작하여
8.30 일요일 69.5로 마무리합니다

1.2kg 감량했고
목표인 69.0에는 도달하지 못했지만
일주일 운동도 열심히 시작하고
식사도 조절하려 노력했음을 스스로 칭찬합니다 😋

9월 목표
69.5 에서 3kg 감량한 66.5kg 정합니다
식사 1200kcal 미만,
운동 주3회 근력운동 30분, 유산소30분씩 할게요!

오늘은 컨디션이 좋지 않아 일찍 마무리합니다.
모두 쉽지 않았던 8월 수고하셨습니다🧡🧡

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댓글 (6)

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지존
  • 무나옹
  • 08.30 17:59
  • 지방빠지고 근육 올라온 게 가장 좋은 것 같아요
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다신
  • 의지뚜
  • 08.30 20:14
  • 앞으로도 그러길ㅋㅋ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.30 16:33
  • 9월목표
    홧팅팅!!!
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다신
  • 의지뚜
  • 08.30 20:14
  • 감사합니다 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.30 16:32
  • 와우
    일주일사이에 1.2키로라니..
    저는 한달동안 1키로나 빠졌을라나...
    다욧넉달째 다됐는데
    첫달빼고는 잘안빠지네용ㅋㅋ

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다신
  • 의지뚜
  • 08.30 20:14
  • 첫 시작이라 그래요! 지금부터가 항상 안빠지더라고요 ㅎㅎㅎ
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