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보라빛말·초보
2020.08.30 18:17

Q.감자전분입힌 언두부 올리브오일에 튀겨 만든 두부강정 일반 튀김요리보단 괜찮겠죠?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

닭강정이 먹고싶어서 언두부에 감자전분을 입힌다음 엑스트라버진 올리브 오일에 튀겨서 강정소스(고추장 한큰술,진간장 한큰술, 하인즈 케찹 2큰술,들기름 2큰술,쌀올리고당 2큰술) 에 볶아서 두부강정을 만들어 먹었는데 일반 튀김요리보단 다이어트에 크게 영향 없겠죠? 두부 50g정도를 두끼에 나누어 먹었어요

보라빛말
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*무지개*
08.30 18:30
맛있어 보이네요~영양분도 괜찮고..헌데 강정소스도 그렇고 올리브오일 100ml에 750~800칼로리정도 하니 자주는
드시지 않는데 좋을듯해요^^
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보라빛말
08.30 18:32
헉 올리브오일 칼로리가 높군요... 자주 먹으면 안되겠어요ㅜㅜ 좋은 정보 감사합니다😊😊
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*무지개*
08.30 18:34
보라빛말 저도 얼마전 생식으로 섭취하려 구입하며 알았네요~화이팅해요~화이팅
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