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  • 피어나다·입문
  • 2016.02.22 20:28
Q.꼭 헬스장에 가야하는건 아니죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중감량=헬스장
은 아닌거죠?

다신트레이너+다이어트신
어플 꾸준히 하다보면 체중감량 할 수 있겠죠
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정석
  • 먹이를주지마세요
  • 02.22 22:56
  • 네 지금 살 빠지고 있어욯ㅎ처음에 뭣도 모르고 근력 운동만 하다 엄청 당황스러웠죠. 보기에는 빠졌는데 체중으로 안 빠진? 아무튼 그래서 유산소 운동도 같이 해야 되요
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다신
  • 심플라이프
  • 02.22 20:58
  • 피어나다 3년전에 살은 운동없이 1식해서 2달동안 51.2에서 44까지 빼고 홈트는 이소라1, 스쿼트 6개월정도 해서 현재까지 유지중이요. 지금은 43키로요.
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입문
  • 피어나다
  • 02.22 20:55
  • 먹이를주지마세요 체중감량 하셨나요?
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입문
  • 피어나다
  • 02.22 20:55
  • 심플라이프 얼마만에 (기간) 얼마나 빼셨어요?
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다신
  • 심플라이프
  • 02.22 20:53
  • 당연하죠. 홈트로 살 뺀 1인
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정석
  • 먹이를주지마세요
  • 02.22 20:31
  • 네 맞습니다 ㅎㅎ 다신 어플로만 해도 체중감량 할 수 있어요 저도 그렇게 하고 있네요
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