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08월 31일 (음식 1723kcal, 운동 1258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 823kcal
1723/ 1546 kcal
1258/ 258 kcal
아침식사333kcal(19.33%)
갈색설탕
11kcal
브라운브레드(삼립)
170kcal
초록사과(아오리)
105kcal
카누미니
2kcal
크림치즈(노브랜드)
34kcal
토마토 (중간크기)
11kcal
오전 간식56kcal(3.25%)
[롯데] 마가렛트
56kcal
점심식사370kcal(21.47%)
[남양유업] 맛있는우유GT 200ml
130kcal
삶은 달걀
78kcal
초록사과(아오리)
66kcal
찐고구마
96kcal
오후간식241kcal(13.99%)
[롯데] 마가렛트
56kcal
초록사과(아오리)
39kcal
찐고구마
57kcal
계란프라이
89kcal
저녁식사493kcal(28.61%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
44kcal
쌀밥
150kcal
상추
5kcal
제육볶음
228kcal
초록사과(아오리)
66kcal
야식230kcal(13.35%)
[빙그레] 메로나
120kcal
[롯데] 와 바닐라 샤베트
110kcal
운동1,258kcal
복근운동
273kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
16kcal
스쿼트
32kcal
싸이클 실내자전거
375kcal
빠르게걷기
240kcal
보통 걷기
62kcal
복근운동
200kcal
  • sokkop79
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