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꼬삔
정석2020.08.31 22:2576 조회0 좋아요

붉은여시님 따라 저도 8월꺼 올려봅니다.

대단한 다이어터 & 유지어터분들이 계시지만
저같은 마냥 평범한 아줌마!!
(그래 이만큼 했으니 됐어..오늘은 여기까지만 운동하자..
이번주 칼로리 섭취 잘 지켜냈으니
오늘은 좀 먹자..로 제 자신과 자주 타협하는
나태함+초초긍정적인 사람)도 있어용~~
9월은 섭취는 10kcal 줄이고 운동은 10kcal 늘려보기로..
엄청(^^;) 어려운 자신과의 약속을 해봅니다.^^

꼬삔
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붉은여시
09.01 07:41
이미 하루 칼로리 적당해서 잘 빠지겠어요
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