view-top

  • 마른비만탈출목표·정석
  • 2020.09.01 13:37
  • 1
Q.실내사이클 40분
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 전부터 매일 저녁마다 실내사이클 40분씩 타고있는데요
강도는 2단계로하고 속도는 빠르게 타는데
20분정도만 되면 땀이 줄줄 흘러요
40분보다 시간을 더 늘려야되나요?ㅠㅠ 지방이 안탈까요? 늘리기엔 너무힘들어서..
  • 마른비만탈출목표
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트중인데 살이 쪘어요
3 163 왕대두임둥
예전만큼 감량이 잘 안되어요
2 128 당수니

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *무지개*
  • 09.01 14:32
  • 강도를 한단계 낮추고 빠르게 타보세요~
    중요한건 속도라..강도가 높다고 칼로리가 월등히 많이 소비되진 않더라구요~
    하체의 잔근육을 조금 키운다음 강도를 높히시는게 좋을것 같아요~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 마른비만탈출목표
  • 09.01 14:48
  • 강도는 1~2단계가 유산소라고 설명서에 나와있어서 2단계로 빠르게 타고있는데 혹시 시간이 너무작아서 늘려야되나 싶어서요..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *무지개*
  • 09.01 15:50
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글