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  • SSSJH1018·초보
  • 2020.09.01 18:25
Q.상체 비만 다이어트 어떻게 해야할까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 하체에는 살이 적당히 있는데 상체 특히 일자 몸이라서 상체는 홀쭉하게 하체는 탄탄하게 하려면 어떻게 해야하나요ㅜ
  • SSSJH1018
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댓글 (4)

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  • 림쓰@
  • 09.01 20:37
  • 제가 하체는 날씬한데 상체가 늘 고민이였어요. 지금은 결혼해서 살쪄서 전신이 다 고민이 됐지만ㅠㅠ 갠적으로 상체는 요가 같은 스트레칭 위주 운동이 효과 좋더라구요
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초보
  • SSSJH1018
  • 09.03 17:57
  • 그렇군요~
    감사합니당😄
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다신
  • 80점맘
  • 09.01 19:53
  • 유산소 마니하면서 하체 근력운동 해주셔야할거같아요. 홧팅하세요^^
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초보
  • SSSJH1018
  • 09.03 17:57
  • 도움 주셔서 감사합니다😄
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