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  • 아티즈·초보
  • 2020.09.02 23:08
운동
등+어깨운동 홈트 루틴
> 회전근개 웜업
> 사이드 레터럴 레이즈 1kg 15회×4
> 오버헤드프레스 1kg 15회×4
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유산소 : 싸이클 30분
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09월 02일( 운동 801kcal)
0 81 웅이닷
09월 02일( 운동 710kcal)
0 43 웅이닷

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