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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.09.03 13:2479 조회0 좋아요
  • 1
수요일 식운 목요일 공체
[수요일 식사운동>> 목요일 공체

요즘 정말... 음 살기 위해 먹고 있어요.
재택근무 하는데, 장을 제대로 안 봐놓으니 먹을 게 없어서
그래놀라바랑+ 계란+ 볶음밥만 맨날 종류 별로 돌려먹고 있어요... 진짜 볶음밥 먹을 때마다 나는 살기 위해 먹구 있구나
생각이 듭니다-_-;; 그래도 배고프니까 다 맛있다;;

포도 두송이 먹고 밤에 또 오그래놀라바 검은콩 한 개 더 먹고 잤다는 건 안 비밀;;
어제는 운동을 전혀 못했더니, 근육이 빠져서 또 무릎이 덜그덕거립니다;; ㅎ

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  • 궁디실화냐
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.03 13:36
  • 그래도 배고플때 과일이나 시리얼바를 드시니 살이 많이 안찌시는 것.같아요 전 날파리 싫어서 과일을 안사먹게 되네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.03 14:34
  • 진짜 과일 먹으면 초파리가 빛의 속도로 꼬이죠. 그래서 저는 냉장고에 아예 음식물 쓰레기 봉투 넣는 칸이 따로 있어요. 과일 껍질 생기자마자 냉장고 음쓰봉투에 넣어요. 그럼 초파리 안 생겨요
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다신
  • 천마산
  • 09.03 13:32
  • 밤에 먹어서 체지방이 올랐군요.😁
    저도 근손실이 오고 있어서 단백질을 더 잘 챙겨 먹어야겠다는 생각이 듭니다.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.03 14:35
  • 엏 밤에는 항상 먹는데 어제 하루종일 운동 안하고 집에만 있어서 그런 듯요;;
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