몇 년 동안 어떤 방식으로 실험해서 분석한 것인 지 모르겠지만, 미국 시카고에 러시 대학 연구에서 10가지 식품을 먹은 군이(다 먹은 건 지 어떤 건 지 모르겠;;) 그렇지 않은 군(신경 써서 안 먹었다는 건 지, 10가지 다 안 먹었다는 건 지 모르겠음;;) 비해 치매확률을 53프로나 감소 시키는 10가지 식단이 있다네요.
한번 체크해 보세요. 저는 놀랍게도 6번,7번,10번 빼고 모두 실천 중이네요 ㅎ. 회사 식당 가면 6번도 실천이 될텐데;;
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