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  • 완투·다신
  • 2014.11.21 23:23
  • 1
완투)11월21일 나태해진완투의일기...

그렇게퍼먹더니 1키로가올랐네요 ㅠㅠ

이망알돼지갈비...사랑합니다...ㅠㅠ

오늘 저녁먹고도
나도모르게 저녁을 또먹고말았습니당.
그래서 헬스대신 자전거를탓어요
앞으로남은1주일간 식이조절에 크게신경쓰도록하겠습니다.
응원댓글달아주시는분들 정말 감사합니다.큰힘이되요..
  • 완투
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다신
  • 부영이
  • 11.22 07:58
  • 어머님의 음식솜씨를 탓할수밖에 ㅠ 사진으로 봐도 맛나보여요 ㅠㅠ
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다신
  • 완투
  • 11.22 06:59
  • 살이라도쫌 평균속도 24에서 29사이정도될걸요
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지존
  • 내수댁
  • 11.22 00:47
  • 집에 맛있는음식이 많나봐요 일주일동안 뽜이야
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.22 00:00
  • 그래도 운동량이 후덜덜...
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정석
  • 살이라도쫌
  • 11.21 23:57
  • 자전거 2시간 30분에 1400칼로리
    대단하시네요~평속이 얼마정도 되시나요?
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지존
  • 죽을때까지
  • 11.21 23:56
  • 만약에 저희들이 도전에 참가안했더라면 이런 날이 더있을수도 있지 않았겠나 하고 오늘문득드네요 ~~^^목표에서 유지 까지 홧팅 합시다~~^^
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지존
  • 샬랄라
  • 11.21 23:43
  • 나태해져도 여유칼로리 1397... 맨날 칼로리 조절에 실패하는 전... 정신차려!!! ㅠ
    .
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지존
  • 행복♥
  • 11.21 23:27
  • 좀만 참고 힘내세요!
    다이어트의 정석이란 이런거다! 라는걸 보여 주셔야죠~
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