안녕하세요 스무 살 다이어터인데요...
지난 한 달 동안 5-6 킬로를 감량했는데
그 이후로 살이 안 빠지더라구요
runday라는 어플을 통해 일주일에 세 번 삼십 분씩 뛰는 챌린지도 하고 있고 집에서 홈트도 꾸준히 하고 있는데
더 이상 살이 안 빠지니 의지가 안 생기더라구요
무엇보다 칼로리 강박이 너무 심해요
이전에는 다이어트 도시락을 먹었는데 꾸준히 먹다가
폭식증 도진 이후 음식을 막 시켜 먹고 뭘 먹기만 해도 먹토를 해요
먹토가 쉽게 고쳐지지 않아요 달걀 하나만 먹어도 먹토를 해요
지금은 이틀 동안 하루에 달걀 흰자 4개만 먹고 버티고 있는데
그냥 굶는 것도 먹는 것도 스트레스예요
굶으면 신경이 예민해져서 자꾸 울고
먹으면 0.1 킬로만 쪄도 스트레스 받아서 자해를 하고
우울해져서 운동할 힘도 안 생겨요 무기력증 때문에 ㅠㅠ
이런 건 어떻게 고쳐야 할까요
3
171
공감 0
신고 0
