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  • 찬연맛소금
  • 입문2020.09.03 17:5742 조회1 좋아요
한주간 도전입니다
주말간 pcr 검사와 격리때문에 정신이 없어서 기록을 못했네요..
예방적 격리중이라 운동량을 아무리 늘려도 칼로리 소모량 채우기가 너무 어렵습니다...ㅠㅠ

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초보
  • 건강증진담당
  • 09.04 17:24
  • 식사량이 많지 않으시면 괜찮습니다 격리중에 활동이 줄면 식욕이 늘수도 있어서 주의해주시고, 홈트라도 활용하셔서 움직이십쇼 운동을 해야된다고 생각하지마시고 몸좀 움직여볼까~라고 가볍게 생각해보시면서 시작하시면 어느새 운동하고 계실겁니다😁
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